1. Chào Mừng Bạn Đến Với Hệ Thống Diễn Đàn Trường Thịnh Group!
    + Mỗi Tin Đăng Phải Có Tiêu Đề Khác Nhau
    + Mỗi Tin Rao Vặt Phải Có Nội Dung Khác Từ 30% Trở Lên
    + Chúng tôi có quyền Xóa, Sửa Bài viết Hoặc Banned Mà Không Cần Báo Trước Với Bất Kỳ Lý do gì

Biện pháp giúp bạn ngăn ngừa bệnh gút với chế độ dinh dưỡng hợp lí

Thảo luận trong 'Tổng Hợp' bắt đầu bởi hatrung, 6/11/18.

  1. hatrung

    hatrung New Member

    Tham gia ngày:
    6/11/18
    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Nghề nghiệp:
    nhân viên
    Nơi ở:
    hà nội
    Web:
    Bệnh gút (bệnh gout) đang có xu hướng ngày càng gia tăng và gây nhiều ảnh hưởng xấu đến cuộc sống của người bệnh. Có rất nhiều nguyên nhân gây nên bệnh gút : cơ địa, di truyền,... Và một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh gút đó là chế độ ăn hàng ngày. Từ đó gây nhiều ảnh hưởng xấu đến cuộc sống của người bệnh.

    [​IMG]

    Bệnh gút có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống​

    Nguyên nhân dẫn đến bệnh gút là do hàm lượng axit uric trong máu tăng cao và tích tụ ở các ổ khớp. Do đó muốn ngăn ngừa bệnh gút bạn nên tăng cường uống nước giúp giảm nguy cơ mắc bệnh gout, bạn nên uống đủ 2 – 2,5 lít/ngày, bổ sung thực phẩm giàu chất xơ : trái cây, rau quả, các loại hạt,... đồng thời hạn chế thức ăn chứa nhiều axit uric như: thịt, cá, hải sản, gia cầm, óc, gan, bầu dục, đậu đỗ.

    [​IMG]

    Một chế độ dinh dưỡng hợp lí sẽ rất tốt cho người bị gút​

    Không chỉ có vậy duy trì cân nặng hợp lý bằng cách giảm cân sẽ giúp giảm nồng độ acid uric máu một cách từ từ, đồng thời giảm bớt sự chịu đựng sức nặng của các khớp, tăng cường tập luyện các bài tập về xương khớp giúp giảm đau do gut gây nên.

    >> Xem thêm : 5 cách phòng tránh bệnh gout mang lại hiệu quả bất ngờ

    [​IMG]

    Kết hợp với việc tập luyện giúp đào thải axit uric trong máu
    >> Bạn có biết : 3 cách chữa bệnh gút tại nhà đơn giản mà hiệu quả cực tốt
     
: bệnh gút

Chia sẻ trang này